Solskydd – den bästa anti-age-krämen

Jag älskar att vistas i solen och få lite färg, men solskydd är naturligtvis ett måste. När det gäller solandet är det inte rynkorna vi ska vara rädda för utan hudcancer. Se till att skydda dig själv. Själv använder jag året om en dagkräm med solskyddsfaktor (SPF 15) men kompletterar alltid med SPF 30 eller 50 i ansiktet och på kroppen.

Liten solskyddsguide
UV-strålarna utgör endast 5 procent av de solstrålar som når jorden, men de är å andra sidan mycket kraftfulla. Det finns flera olika typer:

  • UVC – strålar som blockeras av ozonlagret
  • UVA – De här strålarna känns inte, men de tränger igenom moln och till och med fönsterglas och går längre ner i huden än UVB-strålarna. Det är UVA-strålarna som påskyndar hudens åldrande och kan orsaka hudcancer, så se till att alltid skydda dig mot dessa.
  • UVB – hjälper huden att bygga upp ett skyddande pigment, gör den tjockare och bildar D-vitamin, men det är också dessa strålar som kan göra så att du bränner dig. De påskyndar också hudens åldrande och kan ge cancer vid långvarig och hög exponering.

Så skyddar du dig

Det finns både fysikaliska och kemiska filter. En solskyddsprodukt kan innehålla filter som ”filtrerar” bort UV-strålningen från huden på olika sätt. Fysikaliska filter, som titandioxid och zinkoxid, reflekterar bort UV-strålningen genom små partiklar. I kemiska filter tar molekylerna upp UV-strålningen och omvandlar den till oskadlig strålning – det sker en kemisk reaktion. Olika UV-filter skyddar olika bra mot UVA- och UVB-strålning. Om produkterna ska ge ett tillräckligt bra skydd mot både UVA- och UVB-strålning måste de innehålla en kombination av olika UV-filter.

Hudvårdrutin med solskydd

Morgonrutin

  1. Jag tvättar alltid av ansiktet på morgonen med min löddrande cleansing facial wash.
  2. Därefter kör jag serum, ögonkräm och dagkräm med spf15. Just nu varierar jag lite mellan ultimate-serien och nya moisturising-serien.
  3. Om jag ska visas i solen kompletterar jag med ett extra solskydd med spf50 i ansiktet och spf30 på kroppen.
  4. Ska jag sminka mig så gör jag det efter mitt solskydd.
  5. Vissa solskydd kan ibland svida lite om dom hamnar i ögonen så var lite försiktigt. Satsa alltid på ett par snygga solglasögon.

 

 

Under dagen

  1. Jag applicerar mer solskydd regelbundet på både kroppen och ansiktet, och särskilt efter bad eller handdukstorkning.
  2. Jag fyller på med fukt då och då med återfuktande och lugnande soothing facial mist.

Kvällsrutin

  1. Även om jag inte använder makeup så ofta på sommaren så kör jag alltid dubbelrengöring för att få bort smuts, svett och solskydd, först melting cleansing balm och sen cleansing facial wash.
  2. Därefter applicerar jag niacinamide formula, ögonkräm, serum och nattkräm.

Då och då

  1. En gång i veckan använder jag min enzympeeling på kvällen för att få bort döda hudceller och göra plats för nya. Dagen efter undviker jag alltför mycket direkt sol och är extra noga med spf.
  2. 2–4 gånger i veckan byter jag ut kvällsrutinen efter rengöring mot min effektiva nattmask för att reparera och boosta huden.
  3. Jag har en eye gel på nattduksbordet för att boosta den tunna huden kring ögonen med extra fukt på kvällen. Jag lägger ett tjockare lager så blir det lite som en nattmask för ögonen!