Vuxenacne – när man trodde det var över…


Vem minns inte hur jobbigt det var att ha ansiktet fullt av tonårsfinnar? Och vem minns inte hur skönt det var när den perioden var över? Tyvärr kan hormonerna i kroppen ställa till det inte bara i tonåren, utan även när vi blir äldre och vi kan drabbas av vuxenacne som brukar bero på antingen hormoner eller ärftlighet. Förutom hormonerna kan även stress, dåliga vanor och fel hudvårdsprodukter plötsligt få huden i obalans. Oavsett anledning är det inte roligt att drabbas.

Vad kan man göra? Jo, i ett första steg ska du se över dina hudvårdsrutiner och produkter. Var noga med rengöringen av huden och använd produkter som förebygger och förhoppningsvis minskar besvären på sikt. Om de ändå fortsätter kan du kontakta en hudläkare som kan göra en analys av din hud och ge dig medicinering, om det behövs.

  • Leta efter produkter som innehåller AHA- och BHA-syror, till exempel salicylsyra. De finns i olika styrkor.
  • Använd milda och oparfymerade rengöringsprodukter som inte torkar ut eller irriterar huden. Välj bort produkter som innehåller alkohol eftersom de torkar ut. Tvätta inte ansiktet mer än två gånger om dagen och låt aldrig sminket sitta kvar över natten.
  • Satsa på en fuktkräm som inte innehåller olja, exempelvis ett fuktserum, och undvik överhuvudtaget produkter med för mycket fett och olja. Många tror att man ska torka ut en oren hy och därmed slippa finnarna, men då reagerar huden med att producera ännu mer fett.
  • Sola inte om du har acne för då kan besvären förvärras – och dessutom ökar risken för mörka ärrbildningar.
  • Se över din kost. Vissa upplever att deras acne blir bättre om de drar ner på raffinerat socker, gluten eller mejeriprodukter. Testa och se vad som fungerar för just dig.
  • Sminka över plitorna med en bra concealer. Eller pensla över dem med ett mineralpuder.
  • Kläm aldrig på finnar. Du kan få fula ärr eftersom en mogen hud tar längre tid på sig att läka.

Bild och recept: Maria Ahlgren


Hudterapeuten svarar på frågor om fet och oren hy

Annelie och Emma lärde känna varandra i slutet av 80-talet då de båda jobbade som modeller.

Plitor, blemmor, finnar och utslag – (o)kärt barn har många namn. Vi har samlat några av de vanligaste frågorna vi får om fet och oren hy och tagit hjälp av vår kompis hudterapeuten Annelie Englund för att få svar:

  • Hej Annelie! Du har jobbat med hud i hela 22 (!) år och som auktoriserad hudterapeut träffar du dagligen kunder med olika hudproblem. Vilka symptom brukar en fet hy vanligtvis uppvisa? 

En fet/oren hud kännetecknas oftast som oljig/glansig, oren och storporig. En fet hy har en överproduktion av talg (sebum), vilket är hudens naturliga smörjning/fett och det som håller huden smidig. Man brukar prata om ansiktets ”T-zon”, dvs panna, näsa, haka som oftast får mer av acne och pormaskar (comedoner).

  • Vilka är de vanligaste orsakerna till att blemmor, finnar och pormaskar uppstår? 

De vanligaste orsakerna är pubertal ålder, stress, hormoner, krånglande mage och felbehandlad hud. Det kan även finnas anlag för acne. 

  • Hur vet man om man har en fet hudtyp eller om orenheterna beror på någonting annat? 

Det är lätt att felbedöma sin hud och tro att den är fet bara för att den är oljig/glansig och behandla den därefter med produkter avsedda för fet hud. Det kan ställa till ordentliga problem och huden blir obalanserad.

Bäst är att gå till en auktoriserad hudterapeut för att få en rättvis bedömning av huden och få lämpliga produktrekommendationer. Är huden både oljig, oren och plitig (acne), är det med största sannolikhet en fet eller blandhud.

  • Stämmer det att det kan hjälpa att lägga om kosten? Och vad ska man i så fall tänka på?

Vad gäller kosten så är det viktigt att magen mår bra och är i balans förstås. Jag brukar säga att huden är en tydlig ”spegelbild” av hur vi mår på insidan… Och det kan naturligtvis påverka huden negativt om vi lever ohälsosamt. Äter vi någorlunda bra, får i oss tillräckligt med vitaminer, proteiner, fibrer och dricker ordentligt med vatten så mår i regel magen bra. Om man trots en skaplig kosthållning har trasslig hud, rekommenderar jag att ta bort sockret helt och hållet under en längre period för att se vad som händer. Det har oftast en positiv effekt på hud som lätt får blemmor.

Stress påverkar kroppen väldigt negativt och därmed även huden. 

  • Vad är extra viktigt att tänka på i hudvårdsrutinen? Och finns det någonting jag ska undvika?

Dagliga hudvårdsrutiner (morgon och kväll) och rätt produkter är avgörande och väldigt viktigt oavsett hudtyp! På kvällen en mild rengöringsprodukt anpassad för ansiktet, som rengör på djupet men samtidigt inte torkar ut huden. För att verkligen få bort all smuts och även kalkhaltigt vatten, är ansiktsvatten att rekommendera efteråt (inget ansiktsvatten som innehållande alkohol!)

Därefter en återfuktande kräm, gärna något rikligare än dagkrämen, men inte för fet. På morgonen en skyddande återfuktande dagkräm, gärna med solskydd. Ett av de vanligaste misstagen är att man inte återfuktar fet hy, eller att man använder starka och uttorkande produkter. Det som händer då är att du torkar ut överhuden och talgkörtlarna producerar automatiskt mer talg, vilket leder till att du blir fetare i huden och problemen blir värre.

Bra att börja med den här typen av ”bas” men jag rekommenderar alltid olika tilläggsprodukter, såsom olika serum/AHA-BHA-syror för att få en mer resultatinriktad hudvård.

Vill man bekämpa kvisslor/blemmor kan man däremot använda sig av lite mer uttorkande antiseptiska/antibakteriella produkter lokalt på kvisslorna, dock inte i hela ansiktet.  Det är också bra att peela huden samt applicera en mask 1-2 ggr/veckan för att få en mer djuprengörande effekt. För att ge huden en större ”storstädning” då och då rekommenderar jag ansiktsbehandling hos en auktoriserad hudterapeut.

  • Kan du rekommendera några specifika ingredienser att hålla utkik efter i hudvårdsprodukterna? 

Som sagt rekommenderar jag gärna AHA/BHA-syror för att komma djupare ner i huden och skapa ”balans” samt boosta med fukt. De har antiinflammatoriska egenskaper och passar bra på fetare hy som är acnebenägen. Niacinamid en väldigt bra ingrediens, det är en aktiv form av B3-vitamin som har positiv effekt både på orenheter, vidgade porer, obalans, rodnader/röd hud, känslig hud och så ger det väldigt mycket lyster. Fantastisk ingrediens!

  • Utöver hudvården, finns det någonting mer jag ska tänka på? 

Det är förstås avgörande hur man mår! Att leva gott, njuta av livet och må bra.  Att få skratta mycket, sova gott om nätterna, vara mycket ute i friska luften och hålla sig aktiv. När vi rör på oss, ökar cirkulationen, vilket leder till en bättre cellförnyelse. Det i sin tur resulterar i en friskare och klarare hud som både ser välmående ut och känns bättre.  Som sagt, huden är en ganska talande spegelbild av hur vi mår på insidan…

Annelie och Emma lärde känna varandra i slutet av 80-talet då de båda jobbade som modeller i Stockholm. Annelie utbildade sig efter modellkarriären till hudterapeut och driver idag salongen CA & Company i Stockholm. CA & Company är också exklusiva i Sverige med att erbjuda sina kunder Emma S. ansiktsbehandlingar. Läs mer och boka här.


Vad ska jag göra åt finnar?

Finnar får vi ju alla titt som tätt, och kanske lite extra nu i januari efter jul och nyår. Oavsett om du har fet hy, blandhy eller torr hy kan den där otacksamma finnen dyka upp när du minst av allt vill se den. Har du svår acne ska du alltid ta hjälp och prata med en hudläkare, men för att hålla huden i schack dagligen kan du pröva de här tipsen:

  1. Var noga med rengöringen både morgon och kväll, och se till att få bort både smuts och makeup. Har man ett litet utbrott vill man gärna täcka över med extra makeup, men se då till att du verkligen tar bort allt på kvällen. Se upp med allt för starka rengöringsprodukter, och satsa istället på en makeup remover och en mild löddrande ansiktstvål utan alkohol. Cleansing facial wash, 149 kr.
  2. Se till att alltid ha en enzympeeling hemma. Treatment enzyme peel innehåller Salicylsyra som neutraliserar bakterier, och har du torr hy hjälper den också till att lösa upp torra, döda hudceller som annars kan ligga kvar på hudytan och leda till finnar. Treatment enzyme peel, 299 kr.
  3. Glöm inte att återfukta. Stå emot impulsen att försöka torka ut området och se till att återfukta huden ordentligt. Leta efter en fuktkräm eller ett serum som ger mycket fukt men inte nödvändigtvis så mycket fett. Moisturising serum, 199 kr.  Moisturising day cream, 239 kr.

Extratips! Testa att dutta lite mineralpuder på finnen innan du går och lägger dig. Ett bra sätt för att motverka att den blossar upp över natten.

Cleansing facial wash, 65-149 kr

Treatment enzyme peel, 299 kr

Moisturising day cream, 239 kr

SparaSpara

SparaSpara