Sant eller falskt? Vanliga myter om hudvård

Du behöver bara googla ett hudvårdsproblem för att på någon sekund sköljas över av en hel massa information och råd. En del stämmer men på sociala medier sprids också många myter snabbt. Så vad är egentligen sanningen? Kan man få mindre porer av kallt vatten och är det farligt för huden att använda retinol dagtid? Här gör vi upp med några av de vanligaste myterna när det kommer till huden och hudvård.

Myt: Du får mer återfuktad hy av att dricka mycket vatten.

Det finns ingen forskning som visar på att just huden skulle må bättre och bli bättre återfuktad av att du fyller på med vatten från insidan. Det är bra för att det återfuktar kroppen generellt men inte specifikt för just huden. Där är andra faktorer som är mer effektiva, t ex att använda en mild rengöring, undvika produkter med alkohol, se till att din ansiktscreme fyller på med välkända fuktmagneter och dra ner på vattentemperaturen när du står i duschen.

Myt: Huden blir solkänslig om du använder retinol

Din hud blir inte känsligare av retinol. Däremot är själva ingrediensen känslig för solljus, den bryts ner snabbare av UV-ljus. Det är därför förpackningarna i de allra flesta fall inte är transparenta. Går du inte ut direkt efter applicering kommer dock retinolet redan ha tagits upp av huden och påverkas därför inte. Tänk däremot på att det alltid är viktigt att skydda din hud med solskydd när du vistas i solen.

Myt: Naturliga och ekologiska produkter är alltid bättre för din hy

Nej. Bra hudvård handlar om en kombination av ingredienser som är både effektiva och säkra. Det finns naturliga ingredienser som är bra men det kan likaväl vara sådana som är skapade i ett laboratorium. Vad som passar dig beror på vad din hud behöver. Värt att notera är att även syntetiska ingredienser kan vara hållbara och ett bra alternativ för miljön.

Myt: En fet hy kan inte använda hudolja.

Alla hudtyper kan må bra av en olja, det gäller bara att hitta den som passar dig. Rätt olja kan till och med hjälpa dig att få bättre balans i en problemhy, t ex Retinol Facial Oil.

Myt: Du ska bara använda produkter från samma serie eller märke.

Det stämmer inte riktigt. Du kan blanda som du känner förutom om du använder produkter med syror. Då är det bra att hålla sig till ett och samma märke. Anledningen är att olika syror har olika effekt och är olika starka. De kan påverkas både positivt och negativt beroende på vilka andra syror som finns i rutinen.

Myt: Kallt vatten stänger porer, medan varmt vatten öppnar upp porerna.

Nja. Porstorleken regleras inte av olika temperaturer. Däremot kan varmt vatten få huden att svullna vilket gör att porerna ser mer öppna ut. Det kan också mjuka upp huden så att du får bort smuts och sebum lättare. Var dock noga med att inte använda för varmt vatten då det kan göra huden både torr och irriterad. Kallt vatten då? Samma där. Men det finns en liten muskel vid hårsäcken som dras ihop av kyla och då kan öppningen på poren tillfälligt se mindre ut. Det är dock ingen bestående effekt.

Myt: Dyra produkter är alltid bättre.

Det går inte att generalisera på det sättet eftersom det finns lyxprodukter där förpackningen kostar mer än innehållet och dyra produkter som erbjuder det senaste gällande forskning och teknologi. Det viktiga är trots allt vilka ingredienser man valt i vilken koncentration och kombination. Välj märken som är transparenta med hur de jobbar och vad de använder.

Tips från Emma!

Jag har själv gått på en hel del myter genom åren, som till exempel när jag var yngre och försökte torka ut finnar med hjälp av tandkräm eller genom att använda staka, uttorkande produkter. Big no no! Mitt tips om du vill veta vad som stämmer eller inte är att söka information hos etablerade experter. En duktig tjej på som har både insta, blogg och youtube är ”Labmuffin” som verkligen går igenom och dissekerar myter.