Hitta positiv energi

Det är inte bara huden och kroppen som behöver energi på olika sätt. Vissa dagar när vi kanske inte får träffa alla som vi vill eller känner lite oro inför vad som kan hända framöver kan det vara tufft att hitta och plocka fram den där positiva energin vi behöver. Här kommer en blandad guide som förhoppningsvis kan hjälpa dig att ge lite ny energi både till din hud, din kropp och din knopp.

Energi för din hud:

  1. Nyp igång huden på morgonen för att få igång lite blodcirkulation och väcka den innan du kör igång din morgonrutin.
  2. Tvätta av med en löddrande ansiktstvål så att huden känns riktigt ren.
  3. Klappa in rikligt av ditt favoritserum så att du verkligen mättar din hud med fukt, antioxidanter och vitaminer och följ upp med ögon- och dagkräm. Ge dig lite tid när du smörjer in dig så att det blir som en liten minimassage.
  4. Avsluta med en rejäl dusch av antingen min moisturising- eller soothing facial mist.

Energi för din kropp:

  1. Jag börjar alltid dagen med ett glas vatten med färskpressad lime eller citron i. Vet inte varför med det känns bra för både mage och kropp.
  2. Yoga – det räcker med ett par solhälsningar för att väcka kroppen och det tar inte många minuter. Glöm inte att få med andningen.
  3. Torrborsta kroppen – du får igång både cirkulationen och så blir man lite fint rosig. Avsluta med din favorit kroppsolja.
  4. Dra ner på socker och kolhydrater och öka upp intaget att frukt och grönt. I ett par dagar i alla fall.

Energi för din knopp:

  1. Bestäm dig för att se allt det positiva omkring dig. Fokusera på det som du uppskattar i ditt liv, allt du är stolt över och som ger dig en bra känsla. Försök att hålla kvar vid det och inte det negativa som kommer upp.
  2. Ring en kul kompis. Jag har ett par som alltid får mig på gott humör och jag hoppas att jag då och då kan pigga upp dem också.
  3. Le mot alla som du möter och hälsa. Det är ett riktigt bra sätt för att må lite bättre själv, även om de inte hälsar tillbaka.