Enkla ansiktsbehandlingar hemma

Att göra en ansiktsbehandling då och då är en riktigt lyx som kan göra underverk för huden. Har man som nu kanske inte möjlighet att gå på salong går det utmärkt att satsa på effektiva minibehandlingar hemma istället. Emma S. behandlingsserie treatment är specifikt framtagen för att göra det enkelt att ta hand om din hy hemma.

Nyckeln till en fräschare hy

Att peela huden regelbundet är för mig nyckeln till en fräschare hy med mer lyster. Genom att lägga en enzympeeling tar du bort döda hudceller och smuts, löser upp pormaskar och ger huden en förbättrad fuktbalans. Det gör också att de efterföljande produkterna lättare kan gå ner ner i huden och verka på djupet. Du kan bli lite röd av peelingen, så gör gärna behandlingen på kvällen innan du ska gå och lägga dig.

  1. Rengör. Ta bort all eventuell makeup med hjälp av en makeup remover. Tvätta av ansiktet med en löddrande ansiktstvål. Avsluta genom att svepa en bomullsrondell med ett pH-balanserande ansiktsvatten för att se till att huden är helt fri från smuts och orenheter.
  1. Peela. Smörj in ett ganska tjockt lager av treatment enzyme peel på rengjort och avtorkat ansikte. Undvik huden närmast ögonen. Låt peelingen verka i 1 minut och skölj noga med ljummet vatten.
  1. Reparera. Avsluta med en reparerande nattmask som som verkar när du sover för att boosta huden. Massera in treatment overnight repair mask över ansikte och hals, men undvik huden närmast ögonen. Låt masken verka över natten. Du behöver inte använda din vanliga nattkräm när du använder masken.
  1. Rengör och återfukta. Tvätta ansiktet som vanligt på morgonen och återfukta huden ett serum/formula, en dagkräm och en ögonkräm.

Slutresultatet blir en jämnare, fastare och klarare hy med förnyad lyster och en förbättrad fuktbalans.

Shoppa produkterna

treatmentenzymepeel treatmentovernightrepairmask

Yoga och meditation – ett andetag i taget

Jag kom i kontakt med yoga första gången år 2001 när jag var gravid. Eftersom alla sa att yoga var en bra förberedelse inför förlossningen letade jag snabbt upp ett yogaställe i Vasastan här i Stockholm där de erbjöd så kallad gravidyoga. Yogan hjälpte mig under förlossningen och till slut kom vår förstfödda ut helskinnad, vilket de ju oftast gör. Med eller utan yoga.

I dag är yogan inte en träningsform för mig, utan ett sätt att samla mig och hitta ett lugn, även om många former också kan vara fysiskt krävande.

Inriktningarna är många och det är inte helt lätt att hitta den yoga som passar. Det bästa är att pröva sig fram. Här kommer en liten guide över olika former av yoga, och många av dem kan du enkelt praktisera hemifrån med hjälp av en youtube-video.

Aashtangayoga. En dynamisk yogaform där du utför ett visst antal positioner i en bestämd ordning i syfte att rensa både kropp och sinne. Positionerna kommer att utvecklas efterhand och öka din styrka, uthållighet och flexibilitet. Ashtangayoga börjar med solhälsningar som följs av en serie stående och därefter sittande positioner. Du flyttar dig från en position till en annan genom rörelser. Yogan avslutas alltid med en stunds djup avkoppling.

Hathayoga. Den mest kända formen av yoga från vilken de flesta andra yogaformer härstammar. Syftet är att genom att träna kroppen finna en inre balans och må bra såväl fysiskt som psykiskt. Detta uppnår du med mjuka fysiska rörelser i kombination med andningsövningar och meditation. Hathayogans mjuka positioner är mer statiska och utförs i ett lugnare tempo än exempelvis ash- tangayogan.

Vinyasayoga. En dynamisk och fritt flödande yogaform, som egentligen mer är ett sätt att yoga än en specifik yogaform. Den passar dig som vill bli varm och få energi och både vill stretcha och stärka musklerna – den är omväxlande, fysiskt utmanande och innehåller även lite lekfullhet. Andning och rörelser samordnas i ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Poweryoga är en typ av vinyasayoga.

Yinyoga. En mjuk och avslappnande form av yoga som är perfekt för dig som är stressad – en snabbväg till lugnet. Fokus ligger på kroppens så kallade yinpartier, som skelett, bindväv, ligament, leder och vissa inre organ. Du håller positionerna länge och skyndar inte fram utan jobbar på ett avslappnande sätt. För dig som tränar löpning eller går på gym kan yinyogan vara ett bra komplement eftersom den mjukar upp blodfyllda och stela muskler.

 


Pormaskar – lär känna din fiende

Pormaskar låter läskigt och ser inte så trevliga ut heller. Många tror att pormaskar bara är smuts, men faktum är att de är lite mer komplicerade än så. Under hudytan har du talgkörtlar som producerar olja för att hålla din hud mjuk och smidig. Men ibland blir det lite för mycket olja som när det kommer i kontakt med luft kan oxidera och bilda pormaskar.

Pormaskar kan vara svåra att bli av med. Men med rätt produkter, bra hudvårdsrutiner och en stor portion tålamod är det ändå möjligt. Det finns flera olika ingredienser och produkter som jobbar med att rengöra porerna och göra dem mindre synliga. Här är några tips på vad du kan göra:

Slarva inte med rengöringen.
Tvätta ansiktet med en löddrande ansiktstvål eller avsluta med pH-balanserande ansiktsvatten efter rengöringen för att få bort överflödig olja på huden och se till att allt smink verkligen är borta.

Kläm inte!
Vi vet att du gärna vill vara där och pilla, men det riskerar bara att bli infekterade och ge fula ärr. Det bästa är att låta ett proffs tömma dina porer.

Använd rätt produkter.
BHA-syra (salicylsyra) är effektivt mot envisa pormaskar. Syran tränger ner i poren och löser upp talg och smuts. Även Niacinamid (vitamin B3) hjälper till att reglera sebumproduktionen, samtidigt som det ökar hudens elasticitet och hjälper därmed porerna att dra ihop sig.

Prova en porförminskande kräm eller primer.
Används för att ”fylla i” porerna så att de syns mindre. Applicera efter serum och dagkräm, innan makeup.

Fyll på med fukt.
Fukt kan huden inte få för mycket av så ös på med fuktgivande ingredienser så som Hyaluronsyra, och välj produkter som har fuktbevarande Glycerin högt på ingredienslistan.


Meet the Team: Rana Said, produktutveckling.

Rana (30 år, utbildad kemiingenjör) jobbar sen tre år tillbaka med vår produktutveckling och är den som ser till att nya produkter tas från idé till slutdestination – din badrumshylla. Vi frågade ut henne om skönhetslaster, ingredienstrender och de bästa hudvårdstipsen som gravid.

– Jag har alltid gillat skönhet i form av smink och hårvård, men mitt intresse för hudvård blev större när jag upptäckte medicinska hudvårdsserier och växte allt mer när jag pluggade till kemiingenjör. Då jag fick en helt annan förståelse för hur det faktiskt fungerar.

På Emma S. jobbar jag med allt som har med produktutveckling att göra tillsammans med Emma, och det absolut roligaste är att leta nya ingredienser och försöka ta fram en så bra produkt som möjligt. Det är väldigt kul att se hur en idé till slut blir en färdig produkt och att få grotta ner sig i de studier som vi gör på vissa av våra produkter.

Vad ser du för ingredienstrender just nu och vad tror du blir nästa stora grej?

– Niacinamid (vitamin B3) har man sett i många produkter och  jag tror att den kommer att fortsätta vara populär under 2020. Den är verkligen effektiv och fungerar för nästan alla. Jag tror också att intresset för vitaminer i alla dess former – vitamin A och C, inkapslade vitaminer och vitamin F (fettsyror) kommer att fortsätta trenda.

Vad är dina senaste tillskott i necessären?

– Oljor! Sen jag blev gravid har jag införskaffat en mjukgörande olja så att jag kan smörja in min mage varje dag. Om jag ska träna och behöver en mindre förpackningen i necessären brukar jag använda Emma S. sensitive facial oil som fungerar utmärkt att använda på en gravidmage.

Vad är din skönhetslast?

– Mitt hår kanske är det jag lagt mest tid på genom tiderna, men just nu har jag lite av allt. Innan jag blev gravid hade jag försummat kroppen något, men nu är jag noga och använder både torrborste, mjukgörande olja och en återfuktande body lotion.

Vad har du alltid med dig på resan?

– Bomullsrondeller, ansiktsrengöring, overnight repair mask och en dagkräm. Jag MÅSTE också ha med en hårfön eller annat värmeverktyg då hotellens brukar vara för svaga för att klara av mitt lockiga hår.

Vilken produkt kan du inte leva utan?

– Ögonbrynspenna! Helst den här.

Vad är din bästa quick-fix produkt när krisen är ett faktum?

– Jag har flera! Ett läppstift i en härlig färg kan rädda många dagar då man känner sig glåmig, om jag saknar torrshampo så har jag använt lite kakao i hårbotten (obs! rekommenderas endast för brunetter) och är min mascara nästan slut så lägger jag den i ett glas med varmt vatten för att lösa upp det som har torkat.

Vad är ditt bästa tips för huden?

– Att tvätta ansiktet med en rengöring varje kväll och att använda en ansiktsmask några gånger i veckan. Till kroppen skulle jag säga en skrubbhandske. I mellanöstern använder man något som heter ”Kese” – översatt betyder det ”påse” som är jättebra att skrubba kroppen med.

Bästa festtipset?

– Bilden ovan är från mitt bröllop, så där fixad är jag inte inför en vanlig fest, haha. Men lösögonfransar och ett fönat hår tycker jag är de absolut bästa för att lyfta en vanlig look till att bli en festlook.

Vilket är din/ditt… 

…favorit Emma S. produkt: Emma S. treatment enzyme peel
…älsklingresmål: Sardinien: – fina stränder i Europa
…bästa plats i Stockholm: Djurgården i Stockholm, det är fint under alla årstider.
…livsmotto: Det finns en lösning till allt.


Ge din hud en nystart (ja, innan nyår)

Känner du som jag att huden inte direkt strålar just nu? Lugn. treatment-serien är skapad för att passa flera olika hudtyper och hudproblem, vara enkla att använda och ge dig synliga resultat och ny lyster – snabbt.

Så här använder du alla produkterna ihop för maxat resultat, fräschör och lyster:Bort med allt det gamla. Applicera ett mellantjockt lager av treatment enzyme peel på väl rengjort och avtorkat ansikte. Undvik området runt ögonen. Peelingen löser upp torra fläckar, fnas, överblivet sebum (olja) och döda hudceller. Ett måste!


Minimera porer och balansera huden. Applicerar treatment niacinamide formula efter enzympeelingen. Innehåller multiverkande ingrediensen Vitamin B3 som bl.a. stärker hudbarriären, minimerar synligheten av porer och minskar pigmentförändringar.


Låt formulan sjunka in ordentligt och massera därefter in treatment overnight repair mask. Angriper pigmentförändringar från ett annat håll vilket förstärker effekten, minimerar fina linjer, reparerar och boostar med fukt.


Använda treatment super balm på läppar, näsvingar och andra torra fläckar som behöver extra vård. Den rika formuleringen innehåller inga mineraloljor eller silikoner.


Behöver du en quick-fix?

Problem: matt, grå eller glåmig hy
Lösning: treatment enzyme peel

Problem: fuktfattig hud.
Lösning: Overnight mask + niacinamide formula

Problem: fet hy som lätt blir glansig.
Lösning: enzyme peel + niacinamide formula.

Problem: torra läppar och andra fnasigheter
Lösning: enzyme peel (läs mer här) + super balm

 


Skapa en makeup som ser ut att komma inifrån

Vissa är födda med perfekt hy och andra av oss måste lägga lite extra tid, kärlek och pengar för att hålla den pigg och glad. En ganska butter fransk makeupartist i Paris sa en gång till mig: ”Tänk på din hy som en omålad vägg. Är väggen ojämn behöver den mer spackel så se till att ha en jämn och fin yta innan du börjar måla för ett vackrare resultat.”

Hur ska man då göra för att ha så bra underlag och hudkvalitet som möjligt innan man lägger en snygg makeup? Jo, det finns ett par riktigt bra knep som de flesta proffsiga makeupartister använder sig av innan de börjar, alltså innan de börjar måla själva ytan. Är din hud varken ren eller återfuktad så kommer det tyvärr att synas.

Här är mina bästa tips för en perfekt pre-makeup bas:

  1. Ge lyster. En behandlande 1-minuts enzympeeling som avlägsnar torra fläckar, döda hudceller och trollar fram fantastisk lyster. Ett måste! Lägg den gärna kvällen innan.
  2. Våga inte slarva med rengöringen. Tvätta av ansiktet ordentligt med en löddrande tvål, rengöringsolja eller ett ansiktsvatten som passar din hudtyp. Få bort smuts och eventuellt gammalt smink ordentligt.
  3. Massage. När jag jobbade som modell i Japan så fick man alltid en liten avslappnande ansiktsmassage av makeupartisten innan de satte igång. Ett perfekt sätt att få igång blodcirkulationen. Nyp lite lätt så ser du direkt piggare ut också.
  4. Plocka ögonbrynen. Se till att ha en riktigt bra pincett och en stor spegel. Öppna upp dina ögon och ge ansiktet en fin inramning genom att plocka dina ögonbryn i fin form.
  5. Hjälp huden på traven. En bra ansiktsmask kan göra underverk. Hitta en som passar din hy. Har du fet hy kan en lermask passa bra, men har du torr hy så satsa på en mask som återfuktar.
  6. Fuktbomba. En väl återfuktad hy är det absolut viktigaste för ett bra resultat. Börja med ett serum som verkligen släcker din hys törst som tex ultimate serum eller om du har torr och känslig hy, ett oljebaserat serum. Följ upp med en bra fukt– och ögonkräm anpassad efter din hudtyp. Mitt tips är att smörja in huden tills den känns riktigt mjuk och följsam. Är du en torris, ja då kan du helt enkelt behöva lite mer kräm.
  7. Glöm inte läpparna. Smörj in med ett vårdande och mjukgörande läppbalsam. Mycket! Föredrar du ett med färg har jag blivit tipsad om det här.

En välmående och frisk hy som är förberedd och väl insmord är en av nycklarna till att få en perfekt makeup som håller hela dagen. Komplettera gärna med en av de nya ”mirakel-produkterna”, läs primers, som direkt ger dig en slätare yta innan du börjar lägga makeupen. Även här väljer du efter hudtyp, men också tycke och smak. Om du gillar mycket glow finns den här från grymma Linda Hallberg, eller den här som beskrivs som en ”energi-cocktail” för huden.

Lycka till med ditt spackel!

Läs också:

  1. Skapa en perfekt bas till nyårsmakeupen
  2. 4 enkla steg till klassiskt sotade ögon
  3. Välj rätt foundation för din hudtyp
  4. Den bästa sotningen för din ögonfärg
  5. Perfekta läppar

5 sätt att stressa ner inför jul

 

Jul och nyår är härligt, men det kan också vara lite stressigt ibland. Julfester, glöggmingel, luciafirande och skolavslutningar… pjuh. Så vad ska man göra – lägga sig ner och ge upp? Nej, såklart inte. Men det finns faktiskt lite enkla knep för att stressa ner och hämta hem, både mentalt och för huden.

  1. Avboka. Ja, du kan faktiskt avboka allt sådan du inte absolut måste göra. Du kan träffa släkt och vänner efter jul också.
  2. Strunta i städningen. Släpp alla tankar på att det måste vara perfekt hemma och låt det vara lite stökigt. Lägg dig på sofflocket och kolla på ett avsnitt av din favoritserie istället.
  1. Ta hand om din hy. När jag stressar mycket syns det direkt på huden. Du behöver inte följa en koreansk 12-stegsrutin, men se till att du sköter om huden med rengöring morgon och kväll, och lägg en lugnande nattmask 3–4 gånger per vecka.
  1. Boka in ett träningspass. Även om du har mycket att göra så kommer träningen få dig att hantera stressen bättre.
  2. Tänk positivt! Försök att inte gräva ner dig i måsten eller problem, utan ta dig tiden att göra något du tycker är kul istället. Jag mår bra av all form av yoga, en stunds meditation, dans eller en massage.

Lugn musik. Musik är också ett bra sätt att komma ner i varv. Det här är Emma S. kontorets bästa låtar för att varva ner:


Min heliga kvällsrutin i 5 steg

Om det är någonting du aldrig ska slarva med är det ordentlig rengöring och återfuktning på kvällen. Men i vilken ordning ska alla ansiktsprodukter användas? Det här är min heliga kvällsrutin i 5 enkla steg.

  1. Jag börjar alltid med att lägga en bomullsrondell på ögat med en parfymfri lotion för ögonen för att lösa upp makeupen. Sen drar jag försiktigt rondellen utifrån och in mot ögonvrån tills den inte blir smutsig längre – använd båda sidorna.

 

  1. Efter det löser jag upp foundation. Rouge och annan makeup med ett rengöringsbalm. Jag masserar in det över torrt ansikte och hals, tillsätter lite ljummet vatten, masserar in igen och sköljer av.

 

  1. När all makeup är borta tvättar jag ansiktet med en löddrande ansiktstvål med rätt pH-värde för att få den där perfekt rena känslan.

 

  1. För att lugna huden och återställa dess pH-värde baddar jag ansiktet med ett ansiktsvatten.

 

  1. Jag avslutar med att smörja in treatment niacinamide formula, därefter serum, ögonkräm och nattkräm från ultimate-serien.

 


Kan man äta hudvård till frukost?

Så fort klockan vrids tillbaka kan allt kännas lite… mörkt. Lys upp morgonen med en ny, god frukost. De här recepten är både goda och fulla av antioxidanter och annat som huden gillar. Så ja, du kan äta hudvård till frukost:

Gröt med C-vitaminrik hjortronsylt, skyr och kardemumma

För huden: Havregryn innehåller mängder av bra saker för både hud och hår; B-vitaminer, magnesium, järn och zink, och hjortron är fyllt av antioxidanten C-vitamin som sägs verka kollagenbildande. Prova att byta ut halva mängden vatten mot havremjölk (eller annan valfri sort), det gör den mer mättade och ger en härligt krämig konsistens. Toppa med Skyr eller mild kvarg, hjortronsylt, lite kardemumma och havremjölk.


Du behöver:

2 dl Havregryn
2 dl Havremjölk
1 dl Vatten
Salt

Topping:
Hjortronsylt
Skyr eller Kvarg
Havremjölk (för extra cafékänsla – skummad)
Grovmalen kardemumma

Med inspiration från Café Pom & Flora i Stockholm.

 

”Nordic Noir kefirbowl” ur Beauty food av Maria Ahlgren

För huden: Björnbär, svarta vinbär och blåbär är alla rika på det antioxidanta pigmentämnet antocyanin. Ett superämnet som hittas i framförallt lila mat och som skyddar mot fria radikaler (ni vet de där som snabbar på åldrandet av huden). Mixa allt till slät konsistens i en höghastighetsmixer. Servera med topping. Snabbt, nyttigt och gott.

Du behöver:
2 ½ dl kefir
100 g svarta vinbär
100 g blåbär
100 g björnbär
½ msk malen kardemumma
½ tsk malen kanel
1 tsk vaniljpulver

Förslag på toppings:
Björnbär
Blåbär
Granola
Pumpakärnor
Kakaonibs
Torkade mullbär
Frystorkade blåbär

Fler av Maria Ahlgrens fantastiskt goda beauty-recept hittar du i nya boken ”Destination Beauty Food”.