Glöm inte att undersöka dina bröst!

crk-band
Flera av mina vänner har drabbats av bröstcancer och jag vet att ju tidigare man upptäcker cancern desto större chans har man att klara sig. Under oktober månad har Cancerfondens sin årliga kampanj Rosa Bandet för att öka kunskapen om bröstcancer. Genom att du regelbundet undersöker dina bröst själv tex. när du duschar så har du större chans att tidigt upptäcka sjukdomen. Använd din duschtvål till något riktigt viktigt!

Gör så här:
1. Starta utifrån bröstvårtan, tryck lätt med raka fingrar och känn med cirkulerande rörelser ett varv runt bröstet.
2. Flytta ut fingrarna en centimeter och känn på samma sätt ett helt varv runt bröstet.
3. Fortsätt på samma sätt tills du har undersökt hela brösten, och glöm inte armhålan.

Tänk på hur brösten känns. Finns det några knölar eller förhårdnader? Har de samma färg och storlek? Är bröstens fasthet densamma? Gör en anteckning om hur brösten känns som du sparar till nästa gång.

Om du har några frågor eller misstänker något som kan vara symptom på cancer vänder du dig till bröstmottagningen vid närmaste sjukhus eller till din vårdcentral eller gynekolog.


Mina favoriter på skrivbordet

Blogg-draft-produkter-på-kontoret

Gör lite plats på skrivbordet för ett par enkla skönhetsfavoriter så har du alltid en touch-up nära till hands. Här är mina bästa tips för en fräsch look hela dagen.

  1. En återfuktande ansiktsmist är enkelt sätt att återfukta min hy under dagen, även om jag har sminkat mig. Blunda och spraya en dusch då och då och få lite fräschare och piggare hy direkt. (moisturising facial mist, 129kr/150ml)
  2. Måste alltid ha en bra handkräm på skrivbordet som snabbt går in i huden och håller mina händer mjuka, utan att efterlämna ett kladdigt tangentbord  (hand cream SPF15, 119kr/60ml)
  3.  Torra läppar och nagelband är ju inget nytt och därför är min favorit på skrivbordet ett läppbalsam som både kan hålla läpparna mjuka och sköna och samtidigt funka som en skön mjukgörare för nagelbanden perfekt. Min favorit just nu kommer från Rosebud. (Rosebud lip balm, ca pris 119 kr)
  4. Mitt hår blir platt. Alltid. En bra hårborste och en bra hårvårdsprodukt kan dock hjälpa även mitt skandinaviska, tunna och fina hår. När jag bodde i Paris lärde jag mig tidigt att den aboslut bästa hårborsten kommer från Mason Pearson. (Mason Pearson hårborste, ca pris 1099kr)
  5. Mina naglar förtjänar ett bättre liv… En nagelfil är räddaren i nöden när manikyren spricker (O.P.I nagelfil i glas, ca pris 189kr)
  6. Jag har alltid min signaturdoft nära till hands (Rue de Varenne EDT, 50ml/499kr)

Välkommen till vår blogg!

emma-press-377x498@2x

Hej och välkommen till vår blogg här på Emma S. hemsida. Här kommer du att få personliga tips, råd och inspiration inom både skönhet, mode och andra saker som vi tycker känns spännande i livet.