November-räddare!

0

Ok. Vi vet att det kan vara lite grått just nu, men istället för att deppa ihop och klaga så brukar jag besöka ett par favoritställen här i Stockholm när allt känns lite mörkt. Har du vägarna förbi stan så passa på att besöka någon av dessa pärlor!

1.) Fjärilshuset i Hagaparken.
Lite som att åka till ett tropiskt land fast i Hagaparken i Stockholm. Här inne är det varmt, grönt, hög luftfuktighet och vackra färger som riktigt piggar upp i höstmörkret. Om du inte har fjärilsfobi så är det här den perfekta platsen att spendera en kall och mörk höstdag.

2.) Dr mat.
Restaurang och take away-hak på Tegnérgatan i Stockholm som lagar mat med ingredienser som kombineras för att ge största möjliga positiva effekt på hälsan och som boostar immunförsvaret och hämmar inflammationer. Dessutom är det gott också. Min favorit är deras Sesam- och Misolax.

3.) Bikramyoga.
Ett riktigt svettigt yogapass i värme förhöjer vilken mörk dag som helst och ger dig endorfiner du trodde var reserverade endast för sommarhalvåret. Bikramyogan är utmanande och ibland så jobbigt att jag bara längtar ut till kylan igen. Värmeyoga hittar du lite överallt numera, men jag kan i Stockholm rekommendera DuCalme i Birkastan som drivs av en gammal modellkollega till mig, Kim Mellander.

4.) Taverna Brillo.
Stimmigt, härligt och ofta fullsmockat. Gå dit med hela familjen tillsammans med kompisar och beställ in deras löjromspizza med västerbottenost. Magiskt god. Taverna Brillo, Humlegårdsgatan 19.

5.) Artipelag.
Vill du ha konst och skärgård i ett så passa på att mellan den 27 oktober 2017 och 25 februari 2018 ta direktbussen som lördagar, söndagar samt röda dagar åker från Vasagatan till Artipelag och tillbaka. Restiden är ca 25 minuter i båda riktningarna och väl där ute kan man njuta av både konst, fantastisk natur, Baggensfjärden och god mat.

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara


Emmas bästa tips för pigg och fräsch hösthy

0
Hösten är här och huden känns plötsligt lika grå och tråkig som vädret utanför. Kallare luft har svept in och växlandet mellan den kalla, torra luften ute och varm luft inne gör lätt att din hud hamnar i obalans, tappar spänst och lyster. Det här är mina bästa tips för att boosta huden inför den kallare årstiden

Håll det torra borta. Något som är ganska vanligt på hösten är att många får torr hud på ytan samtidigt som huden känns fetare under. Det kallas yttorrhet och är ett problem jag själv känner av när det blir kallare ute. Håll fnasigheten på avstånd genom att peela huden 1-2 gånger i veckan med treatment enzyme peel. På så sätt håller du
hudytan ren från torra, döda hudceller och efterföljande produkter kan lättare tränga ner och verka på de friska hudcellerna. Treatment enzyme peel, 299 kr.

Olja. Oljor är perfekta att introducera i din hudvårdsrutin när vädret slår om. Investera i ett oljeserum som du klappar in i huden innan din dag- eller nattkräm, eller blanda ner ett par droppar i din vanliga kräm för att boosta den med bra fett. En av mina anställda älskar att fullkomligt dränka huden i oljeserumet en gång i veckan och sova med det som en kur. Oljor är också perfekta att använda i håret för att tygla frissighet och elektriskt längder. Sensitive oil serum, 379 kr.


Yoga
. De senaste månaderna har jag börjat praktisera mer yoga igen. Att ta djupa andetag och fokusera på att varva ner är bra för ditt välmående, och jag tror att allt som ger dig balans i livet också ger en lika positiv effekt på din hy. Atmajyoti yoga, Stockholm.

Använd serum. Inkludera ett serum i din dagliga hudvårdsrutin för att ge huden en extra boost. Ett serum tränger djupare ner i huden än en vanlig dag- och nattkräm och innehåller ofta en högre halt av funktionella ingredienser. Välj serum efter just din huds behov och ta din hudvårdsrutin till nästa nivå. Emma S. serum, 199kr-379kr.

Byt ut rengöringen. Att inte slarva med rengöring morgon och kväll är precis lika viktigt under vinterhalvåret, men jag brukar under höst och vinter satsa på produkter som inte torkar ut. Min rengöringsolja – cleansing oil tar enkelt och skonsamt bort smuts och makeup. För en perfekt rengöring avslutar jag sen med mitt pH-balanserande ansiktsvatten – jasmine facial toner. Huden känns ren, mjuk och skön. Cleansing oil, 279kr.

Ät mer bra fett. Smörj kroppen inifrån genom att äta mat som innehåller mycket bra fetter som Omega 3 och Omega 6. Jag satsar på lax, avokado, valnötter och något extra tillskott.

Fyll på. Använd en återfuktande ansiktsmist för att snabbt återfukta huden under dagen. Jag har min mist stående synligt på skrivbordet eller i handväskan för att inte glömma bort det. Moisturising facial mist går dessutom utmärkt att använda över makeup. Moisturising facial mist, 139kr. 

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara


Använd din duschtvål till något riktigt viktigt

0

Under oktober månad pågår Cancerfondens viktiga kampanj Rosa Bandet för att öka kunskapen om bröstcancer. Det är fortfarnade alldeles för många kvinnor som drabbas, men genom kampanjen så vill man också påminna om att forskningen faktiskt går framåt. Tack vare kampanjer som Rosa Bandet har andelen överlevande i Sverige ökat från 50% på 60-talet till hela 80% idag! Detta mycket för att fler kvinnor i tid upptäcker sjukdomen genom att själva undersöka sina bröst och gå på mammografi.

Om man regelbundet undersöker sina bröst så har man större chans att tidigt upptäcka sjukdomen vilket gör en stor skillnad. Varför inte använda din stund i duschen eller badet till något riktigt viktigt?

Gör så här:
1. Starta utifrån bröstvårtan, tryck lätt med raka fingrar och känn med cirkulerande rörelser ett varv runt bröstet.
2. Flytta ut fingrarna en centimeter och känn på samma sätt ett helt varv runt bröstet.
3. Fortsätt på samma sätt tills du har undersökt hela brösten, och glöm inte armhålan.

Tänk på hur brösten känns. Finns det några knölar eller förhårdnader? Har de samma färg och storlek? Är bröstens fasthet densamma? Gör en anteckning om hur brösten känns som du sparar till nästa gång. Ett tips är att undersöka brösten veckan efter mensen då de är som mjukast och lättast att känna igenom.

Om du har några frågor eller misstänker något som kan vara symptom på cancer vänder du dig till bröstmottagningen vid närmaste sjukhus eller till din vårdcentral eller gynekolog. Swisha din gåva till 901 95 14 och läs mer om årets Rosa Band ”Beat it” designat av Efva Attling på Cancerfondens hemsida.

SparaSparaSparaSpara

SparaSpara


Varför är det så viktigt att rengöra huden?

0

Carolina Öberg är legitimerad hudterapeut som jobbar på Emma S. Vi frågade henne varför det är så viktigt att rengöra huden.

– Rengöring är faktiskt grunden till vackrare hy. Med daglig rengöring så menar jag både morgon och kväll, och gärna i minst tre steg.

Men varför är det då så viktigt att inte slarva med rengöringen?
– Titta på vad som hamnar på ditt ansikte varje dag; solskydd, makeup, primer, smutspartiklar, avgaser, svett och bakterier. Allt det här lägger sig på hudytan och bildar ett lager. Smink idag sitter bättre än någonsin och kan vara svår att ta bort och det här lagret av olika ämnen och produkter kan till slut täppa till dina porer och utvecklas till blemmor. Allt det här kan också göra så att dina efterföljande krämer och lyxiga ansiktsmasker inte kan tränga ner i huden och göra sitt jobb ordentligt.

– Huden är också en viktig del av ditt immunförsvar där det yttersta ytskiktet har något som kallas för en syramantel. Den består bl.a. av lipider och fetter och har naturligt ett surt pH-värde, vilket fungerar som ett skydd eftersom mikroorganismer (t.ex. bakterier) inte trivs i den sura miljön.

Kan jag inte bara använda tvål och vatten?
– Nej. Om man felbehandlar huden och använder en vanlig tvål med ett för högt pH-värde så rubbar man den naturliga pH-balansen i huden och på sikt kan huden bli torr och få ett sämre försvar vilket kan leda till en reaktiv och känslig hud.

Hur ska jag då rengöra min hud?
– För att bli riktigt ren och samtidigt bevara hudens egna pH-värde rekommenderar jag därför alltid att följa en rengöringsrutin i tre steg:

  1. Ta bort makeup – Om du använder smink så använd en effektiv makeup remover. Vilken remover som passar dig beror på hur mycket  du sminkar dig och vilken sorts rengöring du gillar. Sminkar du dig mycket på ögon och använder vattenfast mascara ska du använda en eye makeup removerAnvänder du foundation, rouge och bronzer så satsa på en 2 in 1 makeup remover som du använder tillsammans med en bomullstuss så att du verkligen får med allt. Har du en känslig eller väldigt torr hy, satsa på en rengöringsolja som är mycket mer skonsam.
  2. Vattentvätt  –  När du tagit bort allt smink så tvätta av ordentligt med en ansiktstvål – facial wash som har rätt PH- värde och är speciellt anpassad för ansiktet.
  3. Balansera – neutralisera pH-värdet med ett ansiktsvatten och gör din hud redo för dina krämer.

– Resultatet av en bra rengöringsrutin är en friskare och fräschare hy med mer lyster, mindre synliga torrhetsrynkor, bra pH-balans, intakt syramantel och bättre effekt av dina efterföljande produkter.

Men Carolina, hur ska man hinna med allt det här?
– Jag själv är småbarnsmamma och vet hur svårt det kan vara att få tiden att räcka till. Det är inte så avancerat som det ibland låter, och det viktigaste är att du får till någonting. 

Hitta din 3-stegsrutin och shoppa Emma S. cleansing här.

SparaSparaSparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara


Få snygg sommarlyster på 5 minuter

0

Det här tycker jag är en perfekt vardagsmakeup just nu då jag vill förstärka sommarens solbränna samtidigt som det måste gå fort för att passa in i vardagen.

  1. Grunda. Makeup ska alltid läggas på en väl rengjord och ordentligt återfuktad hy. En bra quick-fix för både extra fukt och lyster är att börja med ett par droppar oljeserum som jag klappar in i huden. Du kan också blanda ner ett par droppar i din dagkräm för att ge den extra ”glow”. Sensitive oil serum.
  2. Jämna ut. På sommaren och tidig höst föredrar jag en BB- eller CC-cream istället för en mer täckande foundation för att jämna ut hudtonen. Just nu använder jag en grym CC-cream från koreanska märket Herborist. En annan favorit är Esteé Lauders BB-cream som anpassar sig efter hudtonen och ger ett snyggt naturligt resultat. Jag applicerar den med fingrarna.
  3. Täck. Dölj mörka ringar och skavanker med en concealer. Om du tycker att det är svårt att hitta rätt färg nu mellan årstiderna kan du satsa på en med två nyanser i en och samma produkt som den här favoriten från Laura Mercier.
  4. Böj. Jag färgar alltid mina fransar och bryn på sommaren och fortsätter gärna gå utan mascara en bit in på hösten. För att öppna upp ögat böjer jag till fransarna med en bra ögonfransböjare och favoriten kommer från Shu Uemura.
  5. Skulptera. Jag älskar mitt lyxiga contouring-kit från Tom Ford och använder det till att ge huden både extra lyster och solkysst färg. Det kostar lite mer men räcker väldigt länge. Tom Ford ”Shade & Illuminate”.
  6. Toppa. Avsluta din makeup med ett läppstift i en härlig färg – jag lovar att både du och dina kollegor kommer bli på extra gott humör! Marc Jacobs Nude Sheer Gel Lipstick i färgen ”Moody Margot”.

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara


Håll huden fräsch i sommar

0

Massor av fukt

Efter en dag i solen kan huden kännas stram och torr och då är det perfekt med ett lätt fuktserum, moisturising serum, som huden fullkomligt ”dricker” upp och en återfuktande ansiktsmist, moisturising facial mist, med Gurkextrakt som kan sprayas över ansiktet under dagen. Ett perfekt sätt att fräscha upp huden under varma dagar.

Håll huden i schack

Min hy brukar tyvärr bli lite sämre under varma sommardagar då just solskydd och uppvärmd hy kan ge mig finnar och utslag. Även om jag inte sminkar mig så mycket på sommaren så ser jag till att förebygga plitor med noggrann rengöring både morgon och kväll med min cleansing facial wash. Den är min räddare i nöden hela sommaren.

Solskydd

Ett bra solskydd är ett måste. Med både UVA- och UVB filter. Minst 30 i ansiktet och på kroppen. Det finns många bra solskydd idag som man faktiskt kan spraya över ansiktet. Mindre kladd och lätt att applicera.

Färga bryn och fransar

Så smidigt att göra detta inför semestern så slipper man hålla på och måla ögonfransarna varje dag.

Glöm inte deodoranten

Håll dig fräsch i sommarvärmen med en bra deodorant/antiperspirant. Våra deodoranter har behagliga dofter som inte är för starka. Båda innehåller dessutom mjukgörande Sheasmör som vårdar den känsliga huden under armarna.

SparaSpara

SparaSpara


Emmas långhelgs-spa

0

Det är ju snart sommar på riktigt och det innebär sol och förhoppningsvis lite varmare temperaturer i luften. Det är dags att plocka fram sommargarderoben och förbereda huden för att synas lite mer. Men innan jag släpper ut min trötta vinterhy i offentlighetens ljus brukar jag lägga lite tid på att fräscha upp den och vad passar då bättre än ett eget långhelgs-spa. Här får du ett par enkla tips från mig.

1. Massera in olja. Ok, jag vet. Det är inte lika skönt att massera sig själv som att få massage av någon annan, men massage har oavsett positiva effekter på blodcirkulationen i huden. Innan du duschar, pumpa ut lite warm beach body oil i handen och applicera över hela kroppen. Använd sen mjuk borste, helst med naturhår och dra med korta, små rörelser över hela kroppen. Börja från tårna och jobba dig hela vägen upp till axlarna för att inte missa något område. För att komma åt ryggen kan en borste med långt skaft vara perfekt.

2. Skrubba över oljan. Massera in en peelande body scrub över din inoljade hud med händerna. River det för mycket i huden så kan du tillsätta lite vatten.

3. Tvätta av. Sätt igång duschen och tvätta av olje- och skrubb-blandningen med en rengörande och mjukgörande body wash. Försök att hålla dig från att skruva upp värmen till max. Varmt vatten skadar hudens yttersta lager och resulterar i torrare hud, vilket är precis det vi inte vill ha!

4. Smörj. Klappa huden torr med en frottéhandduk och smörj direkt in dig med en återfuktade och väldoftande body lotion.  Är du väldigt torr, smörj lite mer och voilá – din hy är nu mjuk, ren och återfuktad. Redo att möta sommaren.

Extratips: Om du som jag gillar att göra flera saker samtidigt så kan du låta en hårinpackning verka under tiden du håller på med dig kroppsbehandling. Välj inpackning efter din hårtyp och massera in den i längder och hårbotten (ja, hela vägen ner i hårbotten). Jag gillar den här från Pureology och denna från Björn Axen.


Min mamma sa…

0

Det mesta av det jag kan om skönhet och hudvård har jag fått jag lära mig från modevärlden under de 12 år jag jobbade som modell. Men innan dess var det faktiskt en person som var min skönhetsguru. Jag talar naturligtvis om min mamma, som för övrigt också var modell men på 60- och 70- talet. Det har ju hänt en hel del sen man spottade i kakmascaran vad gäller skönhet. Här kommer några av hennes bästa tips:

1. Citrontricket – En halv citron gör underverk mot torra armbågar. Det bästa är att dela en citron, pressa ur saften i ett dricksglas. Använd de urpressade citronhalvorna till armbågarna och drick upp citronjuicen i glaset.  Bra för både in- och utsidan.

2. Frottéhanddukar – istället för att köpa dyra skrubbar till läpparna så lärde jag mig tidigt att i bad eller dusch skrubba läpparna med en halvfuktig frottéhandduk. Väldigt enkelt och mycket effektivt sätt att bli av med fnasigheter.

3. Kräma mer – Man gör ju lite som ens mamma gör och hon smorde alltid in sig morgon och kväll med någon fuktkräm. Det gör jag också, men nu också med serum och ögonkräm.

4. Plocka inte ögonbrynen för hårt. Plockar du för ofta och för mycket kan det vara svårt för brynen att hitta tillbaka till sin naturliga form. Om du ska plocka själv så gör det verkligen försiktigt så att du inte tar för mycket.

5. Boktricket – Om jag sover för lite syns det direkt och för att kunna somna i tid försöker jag begränsa användandet av dator, tv och mobil och istället läsa en bok. Det har jag lärt mig av min mamma. Är jag då väldigt trött (och boken tråkigt) tar det inte många minuter innan ögonen sluts. Mycket bättre sätt att vara ner än Facebook och Instagram.

6. Bomullshandskar – Under vintern tipsade hon mig att smörja in händerna med en fet kräm och sova med bomullshandskar för att bli av med sprickor och torra nagelband. Det här gör jag än idag.

 


Varför ska jag använda en ögonkräm?

0

Varför ska man egentligen använda en ögonkräm, och varför kan man inte bara använda sin vanliga dag- eller nattkräm till ögonen? Vanligtvis har en ögonkräm en mycket tunnare konsistens än en vanlig kräm och den ska helst vara parfymfri. Sedan har olika ögonkrämer ha olika egenskaper, och du väljer efter den hudtyp eller det resultat du vill ha.

Det du kan tänka på när du applicerar en ögonkräm är att försiktigt klappa in den i huden. Huden runt ögonen är ganska tunn och den kan lätt bli irriterad. Du kan också försöka undvika att smörja in direkt på ögonlocket då du oftast redan har en högre fettproduktion här.

Emma S. ageless eye cream, 289:-

Emma S. sensitive eye cream, 229:-

Emma S. moisturising eye cream, 159:-


Emmas guide till Berlin

0

1.) Restaurang
”Umami i Prenzlauer Berg. Prisvärd, asiatisk mat, snygg inredning och bra läge. Missa inte att beställa in deras speciella kaffe efter maten!” Knaackstraße 16, 10405 Berlin.

2.) Hotell
”På grund av ett stort utbud på hotellmarknaden i Berlin kan du fynda både 4- och 5-stjärniga hotell som ofta är billigare än att hyra en lägenheten på ex. Airbnb. Välj mellan trendig design på Hotel Zoo i Västberlin, eller klassisk lyx på Grand Hotel Berlin.”

3.) Drink
”På Monkey Bar har du en fantastisk panoramautsikt över Berlins stadspark Tiergarten. Baren har fått sitt namn då det sägs att man kan se in till aporna på Berlins Zoo som ligger nedanför. Avslappnad och festlig stämning.” Budapester Straße 40, 10787 Berlin.

4.) Shopping
”MDC Cosmetic är exklusiva återförsäljare av Emma S. i Tyskland. Och ett litet himmelrike för en krämnörd som jag. En kombinerad hudvårdsboutique och salong med väl utvalda varumärken där du kan botanisera bland spännande krämer och unika dofter. Varför inte passa på att även boka in en Emma S. ansiktsbehandling när du gör ett besök?” Knaackstraße 26, 10405 Berlin.

”Den perfekta handbagageväskan. Tyska Horizon Studios väskor är snygga, väger nästan ingenting och har ett praktiskt ytterfack där du enkelt kommer åt din dator i säkerhetskontrollen. Och det bästa av allt – den har ett inbyggt USB-uttag där du kan ladda mobilen var som helst.” Alte Schönhauser Straße 33/34, 10119 Berlin.

5.) Café 
”Jag svänger alltid förbi Café Oliv i Mitte och tar en kaffe och en croissant innan jag besöker vår återförsäljare MDC Cosmetic. Skönt känsla med industriell inredning och gott kaffe.”  Münzstraße 8, 10178 Berlin.