Skäm bort dig själv på alla hjärtans dag

Man behöver inte ha någon partner för att fira alla hjärtans dag. Kärlek och vänskap kan ju firas och delas med allt från bästisar till familjemedlemmar, men man kan också passa på att ta hand om sig själv för en dag. Self care helt enkelt. Att skämma bort sig själv då och då är inte bara avkopplande, det har också positiva effekter för ditt allmänna välmående och psykiska hälsa. Här kommer lite inspiration på saker du kan göra för att uppvakta dig själv på alla hjärtans dag.

  1. Ta tid till dig själv. Ställ klockan en halvtimme tidigare än du brukar. Brygg lite te eller något annat du tycker om, tänd några ljus och lägg din extra halvtimme på något du tycker är härligt. Yoga, skriv dagbok, läsa några sidor i en bok eller i en tidning. Eller varför inte strunta i allt och ta en extra lång sovmorgon… Känn efter vad du behöver mest.
  2. Fixa din favoritfrukost. Vad är det absolut godaste du vet? Avokadomackor? Pocherat ägg? Pannkakor eller rostat bröd med marmelad? Lägg upp allting fint på en bricka och servera dig själv tillsammans med nybryggt kaffe.
  3. Hoppa tillbaka ner i sängen! Titta på nyhetsmorgon, läs tidningen eller somna om. Ett avsnitt av din favoritserie. Du gör vad du vill.
  4. Torrborstning. Att torrborsta kroppen innan du hoppar in i duschen är ett perfekt sätt att kicka igång kroppen. Du får massage och exfoliering i ett. Torrborsting sägs också stimulera kroppens lymfsystem och på så sätt hjälpa kroppen rensa ut slaggprodukter samt minska synligheten av apelsinhud. Om det stämmer låter vi vara osagt, men det är oavsett en skön ritual som kommer att lämna din hy mjuk och len. Du hittar mängder av tutorials på youtube om du söker på ”dry brushing”.
  5. Ta ett långt bad eller en varm och skön dusch. Använd bara dina lyxigaste produkter som du normalt snålar på för särskilda tillfällen.
  6. Självmassage. Använd en härlig body oil efter duschen som du tar dig ordentlig tid att massera in över hela kroppen, inklusive dina fötter, mellan tårna och dina händer. Har du en ansiktsolja så fortsätter du även massera ansiktet och öronen.
  7. Meditera och stanna upp en stund. Kan låta flummigt, men regelbunden meditation har i studier visat sig minska stress och oro samt öka din hjärnkapacitet. Om du är en nybörjare och inte riktigt vet var du ska börja så är appen ”Calm” ett bra tips eller serien ”Headspace” på Netflix.
  8. Lägg en ansiktsmask. Eller två! Färga fransar och bryn, måla naglarna i lugn och ro. En liten beauty-stund helt enkelt.

 


Emma S. julkalender

Äntligen startar vi årets julkalender med nya luckor hela vägen fram till julafton. Bakom varje lucka gömmer sig ett unikt erbjudande på några av våra absoluta favoritprodukter. Handla julklappar till vänner och familj, eller hitta någonting härligt till dig själv. Här hittar du alla kommande luckor så att du kan planera dina inköp. 

Klicka här för att komma till dagens erbjudande.

 


Produkterna vi inte vill vara utan i sommar

Varma dagar, salta bad och ljusa kvällar. Äntligen är sommaren här på riktigt och vi har samlat ihop några av Emma S. teamets beautyfavoriter till sommaren.

Emma, VD
”Mitt anti-age serum för Ultimate 50+ som reparerar och återfuktar med bevisad effekt. Det är liksom allt min hy behöver nu under sommaren, massa lyster och nya celler. Glöm inte att kombinera med en dagkräm med SPF då den innehåller Vitamin A.”

”Jag brukar vara lite försiktig med SPF runt det känsliga ögonpartiet, men däremot ser jag alltid till att skydda huden med ett par snygga solglasögon.”

Amanda, PR & Marknad
”Jag använder den året om men på sommaren är jag (och min kille) absolut besatt av treatment overnight repair mask. Den är så skön efter en dag i solen och jag känner verkligen hur huden återhämtar sig igen samtidigt som den lugnar. Den generösa storleken tillåter att man ibland kan lyxa till det och köra på hela kroppen.”

”Jag ÄLSKAR orangerött nagellack och går inte en dag utan det från maj till september. I år går jag lite mer åt det korallfärgade hållet med Chanels SS20 nail polish i färgen ”Cruise”.

Fanny, Key Account Manager
”På sommaren gillar jag att byta ut min oljerengöring mot en vattenbaserad. Cleansing facial wash får följa med i både full-size och resestorlek, och används flitigt både morgon och kväll.”

”Glöm inte att solen sliter på håret också! En scarf skyddar topparna och den känsliga hårbotten mot solens UV-strålar och fungerar samtidigt som en snygg accessoar.”

Saga, Content Manager
”Efter flera varma dagar med både SPF och havsvatten älskar jag att lägga en enzyme peel någon gång i veckan för att verkligen städa upp emellanåt. Jag har ganska känslig hy så att bara ha masken på i cirka 30 sekunder fungerar bäst för mig. Eftersom det är en rinse-off går den bra att använda året runt, så länge man är noga med att använda SPF på dagen.”

”Jag älskar när håret blir solblekt men ser där emot gärna att brynen behåller samma färg som innan, eftersom jag så fort jag fått lite färg helst går utan smink varje dag. Ett par markerade bryn gör så stor skillnad och får i alla fall mig att känna mig direkt fixad. Därför använder jag den här produkten, som går alldeles utmärkt att själv färga med hemma.”

Andreas, Utbildare
”Min sommarfavorit och tillika morognrutin består av treatment niacinamide formula. Denna kommer först i min morgonrutin i sommar! Både för allt fantastiskt som Niacinamid gör för huden men också för produktens fuktgivande och rengörande egenskaper. Efter treatment niacinamide formula kommer SPF och i mitt fall pendlar jag även denna sommar mellan en mousse och fluid, där den sistnämna är fjäderlätt och känns inte alls på huden.”

Fanny, Business Controller
”Jag använder Emma S. moisturising facial mist ovanpå mitt smink dagligen oavsett årstid och älskar den återfuktande känslan under och efter applicering. Dessutom packar jag gärna ner den i strandväskan när solen gassar och jag känner att jag behöver lite extra svalka och fukt.”

”Jag kan inte leva utan denna hårolja från Olaplex, särskilt inte på sommaren när håret lätt blir slitet och frissigt av allt solande och badande. Jag använder denna främst som stylingolja men även som värmeskydd när jag plattar håret, och under sommaren kan jag även slänga i ett par droppar i topparna medan jag solar.”

 


Snart kommer nya Emma S. Moisturising

Det dyker hela tiden upp nya och effektiva ingredienser inom hudvård och för oss på Emma S. är det alltid viktigt att uppdatera och förbättra våra serier. Därför kommer vi inom kort att lansera vår populära moisturising-serie med nya effektiva ingredienser och ny design.

Nya moisturising-serien innehåller flera bioaktiva ingredienser och i produkterna som även fått nya konsistenser har det bland annat adderats lågmolekylär Hyaluronsyra, 3-stegs fuktkomplexet Trimoist, solskydd (SPF 15) och antioxidanten Sakadikium som skyddar huden mot yttre stress.

Det kan hända att din favoritprodukt är tillfälligt slut hos oss eller din vanliga återförsäljare under perioden fram till nylanseringen, men här hittar du resterande lager  emmas.com.

Nya moisturising-serien kommer att finnas på emmas.com inom kort och hos återförsäljare från v. 34 och framåt.

Tveka inte att maila Nathalie på [email protected] om du har några frågor eller funderingar, och vi hoppas att du kommer att tycka lika mycket om nya moisturising som vi gör!


5 tips på hur du kan fira din mamma på mors dag (helt digitalt)

Även om mors dag i år blir lite annorlunda och du kanske inte ens har möjlighet att träffa din mamma, så finns det andra fina sätt att visa sin uppskattning. Vi har listat några sätt på hur du överraskar din mamma nu på söndag även om du praktiserar social distancing:

Skicka ett vykort. Att få hem någonting i brevlådan som inte är reklam hör inte vardagen till, så varför inte skicka din hälsning på ett fint vykort? Antingen så köper du direkt i butik eller så gör du enkelt ditt eget med en härlig bild från mobilen: (Klick)

Buda hem en frukost. Nu för tiden finns det en uppsjö av tjänster för hemleverans av mat, och bor du i storstad beställer du enkelt med ex. Uber Eats, Foodora eller Godsmak.se. Bor du i en mindre stad kan du googla på frukostleverans nära dig, eller själv göra iordning en vacker frukostkorg som du lämnar utanför dörren.

Beställ hem ett paket med lyx. Beställ ett paket direkt hem till mamma med en lyxig hudvårdsprodukt  hon kanske inte skulle unna sig själv. Vill du skicka med en personlig hälsning ordnar vi självklart med det. Inkludera din hälsning under ”ordernoteringar” i kassan så skriver vi ett handskrivet kort.

Skicka ett blombud. Så enkelt men ändå så härligt. Just nu är det säsong för vackra försommarblommor som pioner, solrosor och hortensia för att nämna några. Interflora har hemkörning till de flesta adresser.

Skapa en spellista. Vad gillar din mamma för musik? Skapa en spellista på Spotify och fyll den med hennes favoritlåtar och några nya låtar som du tror att hon kommer gilla. Döp den till din mammas namn och skicka över i ett sms eller via e-mail tillsammans med din hälsning.

Anordna en digital fika. Se till att din mamma har kaffe och något gott att äta (och gärna samma sak som du själv) och boka en digital fikastund via FaceTime, Zoom eller Skype.


Hitta positiv energi

Det är inte bara huden och kroppen som behöver energi på olika sätt. Vissa dagar när vi kanske inte får träffa alla som vi vill eller känner lite oro inför vad som kan hända framöver kan det vara tufft att hitta och plocka fram den där positiva energin vi behöver. Här kommer en blandad guide som förhoppningsvis kan hjälpa dig att ge lite ny energi både till din hud, din kropp och din knopp.

Energi för din hud:

  1. Nyp igång huden på morgonen för att få igång lite blodcirkulation och väcka den innan du kör igång din morgonrutin.
  2. Tvätta av med en löddrande ansiktstvål så att huden känns riktigt ren.
  3. Klappa in rikligt av ditt favoritserum så att du verkligen mättar din hud med fukt, antioxidanter och vitaminer och följ upp med ögon- och dagkräm. Ge dig lite tid när du smörjer in dig så att det blir som en liten minimassage.
  4. Avsluta med en rejäl dusch av antingen min moisturising- eller soothing facial mist.

Energi för din kropp:

  1. Jag börjar alltid dagen med ett glas vatten med färskpressad lime eller citron i. Vet inte varför med det känns bra för både mage och kropp.
  2. Yoga – det räcker med ett par solhälsningar för att väcka kroppen och det tar inte många minuter. Glöm inte att få med andningen.
  3. Torrborsta kroppen – du får igång både cirkulationen och så blir man lite fint rosig. Avsluta med din favorit kroppsolja.
  4. Dra ner på socker och kolhydrater och öka upp intaget att frukt och grönt. I ett par dagar i alla fall.

Energi för din knopp:

  1. Bestäm dig för att se allt det positiva omkring dig. Fokusera på det som du uppskattar i ditt liv, allt du är stolt över och som ger dig en bra känsla. Försök att hålla kvar vid det och inte det negativa som kommer upp.
  2. Ring en kul kompis. Jag har ett par som alltid får mig på gott humör och jag hoppas att jag då och då kan pigga upp dem också.
  3. Le mot alla som du möter och hälsa. Det är ett riktigt bra sätt för att må lite bättre själv, även om de inte hälsar tillbaka.


Hudvård för män

Av: Andreas Carlsson, utbildare på Emma S.

”Hudvård för män var ett hett begrepp i mitten av 00-talet och alla de stora märkena lanserade hudvårdserier för män. Jag hade bott i Stockholm i ett par år och efter att ha arbetat som julextra på ett stort varuhus så fick jag frågan om jag ville vara med och starta upp en helt ny avdelning där – nämligen Hudvård för män.

Några vanliga frågor bland mina kunder brukade vara ”Kan män använda samma hudvårdsprodukter som kvinnor?” eller ”Vad är skillnaden mellan hudvård för killar och tjejer?” Ja, de frågorna var inte helt lättat att svara på förutsatt att vi bortser från att förpackningarna hade en annan design, ofta med mörkare färger och ”manlig” doft.

Det enkla svaret är ja, män kan absolut använda samma hudvårdsprodukter som tjejer. Jag tycker att man alltid ska välja hudvårdsprodukter efter hudtyp, ålder och behov, och inte kön eller efter färg på flaskan.

Med det sagt så kan huden hos en man och en kvinna skiljas lite åt. Rent genetiskt är mannens hud tjockare, har ofta en högre talgproduktion (oljeproduktion) och huden hos män har även högre halt av kollagen (byggstenar i huden) än kvinnans. Det är också många män som rakar sig vilket också vara påfrestande för huden men med en bra rakrutin kan irritationen minimeras. Men mer om det i ett annat inlägg.

Hur ska man då tänka som kille när man väljer hudvårdsprodukter? Det här är mina bästa tips:

  1. Var noga med din rengöring, den ska göra rent utan torka ut din hud. Emma S. cleansing facial wash passar alla åldrar och de flesta hudtyper.
  2. Återfukta alltid huden efter rengöring! Helst har du en skyddande dagkräm med spf och en mer reparerande nattkräm som tar hand om huden när du sover. Ageless day cream passar de flesta hudtyper och dig som som är +30.
  3. Ta hjälp av ett proffs. Maila mig dina frågor om hudvård så ska jag lotsa dig rätt; [email protected].

Det är en djungel där ute och utbudet av krämer, serum och allt där till växer ständigt. Med det sagt så hoppas jag att du som läser detta fått lite inspiration och att du som sagt hör av dig till mig om du vill ha hjälp att hitta rätt bland våra produkter.

/Andreas


Träna utan gym – cirkelpass att testa hemma

Jag gillar verkligen att gå till gymmet och träna. Det blir liksom så definitivt att jag har tagit mig någonstans för att fokusera på just träningen och ingenting annat. Vi har ett stort gym mitt emot Emma S. kontoret här i Stockholm och det brukar ofta vara flera från teamet som kör olika pass på lunchen eller efter jobbet. Under de senaste veckorna när jag och resten av gänget jobbat en hel del hemifrån så har det också blivit mer träning hemma och då gäller det för mig att vara disciplinerad. Vissa dagar går det bra, andra lite sämre.

Som tur är finns det idag en uppsjö av inspelade pass via nätet på olika träningsformer och det kan ta allt från 10 minuter till en hel timme beroende på vad man hinner med, men med endast lite bra musik i lurarna och ett eget cirkelpass kan man också komma långt.


Testa det här om du har tid. Det tar bara 15 minuter och tro mig, man blir riktigt svettig om man inte fuskar. Börja med cirkel 1 och upprepa 3–4 gånger, sen går du vidare till cirkel 2.

Värm upp genom att jogga på stället i 3 minuter, eller varför inte dansa till en bra låt?

Cirkel 1:
15 burpees
10 armhävningar
10 rygglyft
1 min planka

Upprepa 3–4 varv.

Cirkel 2:
20 mountain climbers
10 fällknivar
10 sit-ups
10 benlyft

Upprepa 3–4 varv.

Lycka till!


Ny vecka, nya hemmarutiner

Vi är många som hjälps åt nu för att försöka minska smittspridningen och därför jobbar hemifrån. Jag tycker inte att det är helt lätt att skapa bra rutiner och det krävs en del disciplin för att få ordning på dagen. Framförallt om man kanske som jag har två barn hemma som också har skola på distans.

Att planera sin tid för dagen, helst med både jobb, träning, familj och rutiner är en utmaning. Precis som med min hudvård försöker jag hitta en bra vardagsrutin så gott det går. Även om jobbet sker från köksbordet.


07:00 – God morgon! Om jag orkar så startar jag dagen med 30 minuters skön morgonyoga. Fram med mattan och yogakläderna.

07:30 – Vanlig morgonhudvårdsrutin. Snabb dusch och tvätt med cleansing facial wash. Efter dusch är det body lotion och deo som gäller. Den grundläggande hudvårdsrutinen med niacinamide formula, serum, ögonkräm och dagkräm med spf (för mig är det ultimate-serien som gäller).

Lite makeup ändå… Det blir en hel del videomöten och därför lägger jag en lätt makeup även om jag jobbar hemifrån. CC cream, concealer, mascara och krämrouge. Lite super balm på både läppar och söndertvättade nagelband. Snabbföning av håret och en enklare tofs.

08:00 – Jobbklädsel. Att hamna i mysbyxor hela dagen får i alla fall mig att tappa fokus. På med något som du känner dig bekväm i, men som du skulle kunna gå till jobbet med. Min standardklädsel just nu är ett par snygga jeans, blus eller snygg tröja.


08:30 – Jobbfokus. Försöker ha en tydlig agenda över vad jag ska göra och sätter gärna mobilen på flightmode för att jobba ostört när jag måste.

12:00 – Lunchpromenad. Jag försöker alltid få lite luft och just nu blir det min vanliga runda i Hagaparken förbi Haga slott, Koppartälten och Fjärilshuset. Äter sen lunch med tonåringarna som pluggar hemifrån vilket ändå är lite mysigt.

13:00 – Jobbpass igen med videomöten.

14.30 – Bensträckare. Jag gör en kaffe, stretchar lite och tar en liten uppiggande dusch av min face mist.

17:30 – ”Gå hem”. Det är lätt hänt att du aldrig ”går från jobbet” när du sitter hemma men försök bryt och lämna skärmen den tid du vanligtvis går hem. Jag knackar på hos min granne Eva och får med henne på en promenad efter jobbet. Det går alltid snabbt när jag promenerar med henne för vi pratar oavbrutet om allt. Hon är läkare och jag har naturligtvis 2000 frågor och hon har alla svar.

20:00 – Aktivera dig. Spelar kort med tonåringarna, rensar ännu en garderob, bakar en sockerkaka och kollar film. Vi turas om att välja i familjen. Sist såg vi Francis Fords Coppolas klassiker ”Apocaplyse now”.

21:00 – Kvällsrutin. Det blir som vanligt en bra rengöring, kanske en extra mask och sen om jag hinner lite nagelfix.


Vårstäda i badrumshyllan

Nu när många av oss jobbar hemifrån så har man kanske plötsligt lite extra tid över att fixa därhemma. Du kanske redan har hunnit med en vårstädning, men hur länge sedan var det du gjorde en ordentlig utrensning i badrumshyllan?

De allra flesta krämer och skönhetsprodukter har ett bäst före-datum och när man väl börjar kika in i badrumshyllan så brukar man hitta lite burkar, tuber och smink som man inser säkert stått där längre än ett år.  Handen på hjärtat – när köpte du egentligen det där serumet, dagkrämen eller mascaran som lyckats gömma sig längst in i badrumshyllan?

Här kommer en liten guide över vad det olika symbolerna betyder på förpackningar och hur de kan hjälpa dig att slänga och sortera produkter som kan ha blivit gamla.

Det här betyder symbolerna:

  • Open jar. Den här lilla symbolen visar hur länge produkten håller efter det att den är öppnad för första gången. Vanligast är 6 månader (6M) eller 12 månader (12M). Har produkten varit öppen längre finns det risk att den blivit gammal och har härsknat.  Vissa sminkprodukter som tex mascaror ska man byta ur var tredje månad medans till exempel en puderbaserad ögonskugga håller mycket längre.
  • Recyclable. Den här symbolen visar att förpackningen går att källsortera och återvinna. Glöm inte att separera lock och tub om produkten är tillverkad i flera olika material, som t.ex. hårdplast och mjukplast.
  • Flammable. Den här symbolen visar att produkten är brandfarlig och ska lämnas in på en miljöstation. Den är vanligt förekommande på kosmetiska produkter såsom hårspray, nagellack, nagellacksborttagning och parfym. Här kan du hitta din närmsta miljöstation.

Tips

  • Generellt sett håller krämer i tub längre än krämer i burk då de utsätts för mindre kontakt med syre och färre bakterier i och med att man inte stoppar ner fingrarna.
  • Om produkterna exponeras för värme och solljus kan de få en försämrad hållbarhet än om de förvaras mörkt och svalt.
  • Var extra uppmärksam med solskydd som ofta utsätts för både värme och ljus. En bra riktlinje är att byta solskydd efter varje säsong.