Hudterapeuten svarar på frågor om fet och oren hy

Annelie och Emma lärde känna varandra i slutet av 80-talet då de båda jobbade som modeller.

Plitor, blemmor, finnar och utslag – (o)kärt barn har många namn. Vi har samlat några av de vanligaste frågorna vi får om fet och oren hy och tagit hjälp av vår kompis hudterapeuten Annelie Englund för att få svar:

  • Hej Annelie! Du har jobbat med hud i hela 22 (!) år och som auktoriserad hudterapeut träffar du dagligen kunder med olika hudproblem. Vilka symptom brukar en fet hy vanligtvis uppvisa? 

En fet/oren hud kännetecknas oftast som oljig/glansig, oren och storporig. En fet hy har en överproduktion av talg (sebum), vilket är hudens naturliga smörjning/fett och det som håller huden smidig. Man brukar prata om ansiktets “T-zon”, dvs panna, näsa, haka som oftast får mer av acne och pormaskar (comedoner).

  • Vilka är de vanligaste orsakerna till att blemmor, finnar och pormaskar uppstår? 

De vanligaste orsakerna är pubertal ålder, stress, hormoner, krånglande mage och felbehandlad hud. Det kan även finnas anlag för acne. 

  • Hur vet man om man har en fet hudtyp eller om orenheterna beror på någonting annat? 

Det är lätt att felbedöma sin hud och tro att den är fet bara för att den är oljig/glansig och behandla den därefter med produkter avsedda för fet hud. Det kan ställa till ordentliga problem och huden blir obalanserad.

Bäst är att gå till en auktoriserad hudterapeut för att få en rättvis bedömning av huden och få lämpliga produktrekommendationer. Är huden både oljig, oren och plitig (acne), är det med största sannolikhet en fet eller blandhud.

  • Stämmer det att det kan hjälpa att lägga om kosten? Och vad ska man i så fall tänka på?

Vad gäller kosten så är det viktigt att magen mår bra och är i balans förstås. Jag brukar säga att huden är en tydlig “spegelbild” av hur vi mår på insidan… Och det kan naturligtvis påverka huden negativt om vi lever ohälsosamt. Äter vi någorlunda bra, får i oss tillräckligt med vitaminer, proteiner, fibrer och dricker ordentligt med vatten så mår i regel magen bra. Om man trots en skaplig kosthållning har trasslig hud, rekommenderar jag att ta bort sockret helt och hållet under en längre period för att se vad som händer. Det har oftast en positiv effekt på hud som lätt får blemmor.

Stress påverkar kroppen väldigt negativt och därmed även huden. 

  • Vad är extra viktigt att tänka på i hudvårdsrutinen? Och finns det någonting jag ska undvika?

Dagliga hudvårdsrutiner (morgon och kväll) och rätt produkter är avgörande och väldigt viktigt oavsett hudtyp! På kvällen en mild rengöringsprodukt anpassad för ansiktet, som rengör på djupet men samtidigt inte torkar ut huden. För att verkligen få bort all smuts och även kalkhaltigt vatten, är ansiktsvatten att rekommendera efteråt (inget ansiktsvatten som innehållande alkohol!)

Därefter en återfuktande kräm, gärna något rikligare än dagkrämen, men inte för fet. På morgonen en skyddande återfuktande dagkräm, gärna med solskydd. Ett av de vanligaste misstagen är att man inte återfuktar fet hy, eller att man använder starka och uttorkande produkter. Det som händer då är att du torkar ut överhuden och talgkörtlarna producerar automatiskt mer talg, vilket leder till att du blir fetare i huden och problemen blir värre.

Bra att börja med den här typen av “bas” men jag rekommenderar alltid olika tilläggsprodukter, såsom olika serum/AHA-BHA-syror för att få en mer resultatinriktad hudvård.

Vill man bekämpa kvisslor/blemmor kan man däremot använda sig av lite mer uttorkande antiseptiska/antibakteriella produkter lokalt på kvisslorna, dock inte i hela ansiktet.  Det är också bra att peela huden samt applicera en mask 1-2 ggr/veckan för att få en mer djuprengörande effekt. För att ge huden en större “storstädning” då och då rekommenderar jag ansiktsbehandling hos en auktoriserad hudterapeut.

  • Kan du rekommendera några specifika ingredienser att hålla utkik efter i hudvårdsprodukterna? 

Som sagt rekommenderar jag gärna AHA/BHA-syror för att komma djupare ner i huden och skapa “balans” samt boosta med fukt. De har antiinflammatoriska egenskaper och passar bra på fetare hy som är acnebenägen. Niacinamid en väldigt bra ingrediens, det är en aktiv form av B3-vitamin som har positiv effekt både på orenheter, vidgade porer, obalans, rodnader/röd hud, känslig hud och så ger det väldigt mycket lyster. Fantastisk ingrediens!

  • Utöver hudvården, finns det någonting mer jag ska tänka på? 

Det är förstås avgörande hur man mår! Att leva gott, njuta av livet och må bra.  Att få skratta mycket, sova gott om nätterna, vara mycket ute i friska luften och hålla sig aktiv. När vi rör på oss, ökar cirkulationen, vilket leder till en bättre cellförnyelse. Det i sin tur resulterar i en friskare och klarare hud som både ser välmående ut och känns bättre.  Som sagt, huden är en ganska talande spegelbild av hur vi mår på insidan…

Annelie och Emma lärde känna varandra i slutet av 80-talet då de båda jobbade som modeller i Stockholm. Annelie utbildade sig efter modellkarriären till hudterapeut och driver idag salongen CA & Company i Stockholm. CA & Company är också exklusiva i Sverige med att erbjuda sina kunder Emma S. ansiktsbehandlingar. Läs mer och boka här.