Använd din duschtvål till något riktigt viktigt!

0
rosa-bandet-blogg-2016-emma-wiklund-citat

Under oktober månad pågår Cancerfondens viktiga kampanj Rosa Bandet för att öka kunskapen om bröstcancer. Det är fortfarnade alldeles för många kvinnor som drabbas, men genom kampanjen så vill man också påminna om att forskningen faktiskt går framåt. Tack vare kampanjer som Rosa Bandet har andelen överlevande i Sverige ökat från 50% på 60-talet till hela 80% idag! Detta mycket för att fler kvinnor i tid upptäcker sjukdomen genom att själva undersöka sina bröst och gå på mammografi.

Om man regelbundet undersöker sina bröst så har man större chans att tidigt upptäcka sjukdomen vilket gör en stor skillnad. Varför inte använda din stund i duschen eller badet till något riktigt viktigt?

Gör så här:
1. Starta utifrån bröstvårtan, tryck lätt med raka fingrar och känn med cirkulerande rörelser ett varv runt bröstet.
2. Flytta ut fingrarna en centimeter och känn på samma sätt ett helt varv runt bröstet.
3. Fortsätt på samma sätt tills du har undersökt hela brösten, och glöm inte armhålan.

Tänk på hur brösten känns. Finns det några knölar eller förhårdnader? Har de samma färg och storlek? Är bröstens fasthet densamma? Gör en anteckning om hur brösten känns som du sparar till nästa gång. Ett tips är att undersöka brösten veckan efter mensen då de är som mjukast och lättast att känna igenom.

Om du har några frågor eller misstänker något som kan vara symptom på cancer vänder du dig till bröstmottagningen vid närmaste sjukhus eller till din vårdcentral eller gynekolog. Läs mer om årets Rosa Band designat av Alicia Vikander på Cancerfondens hemsida.


Emmas New York

0
emma-wiklunds-new-york-guide-cipriani

Restaurang
”Cipriani Downtown är en italiensk New York klassiker som fanns där redan på 90-talet och är en av få restauranger i New York som håller stilen år efter år. Boka ett bord på uteserveringen och beställ in en pasta Arrabiata och en Bellini.”

poolsized

Drink
”Takterrassen på Gansevoort Hotel i Meatpacking District. Skön och avslappnad stämning, många sittplatser och vacker utsikt över floden. Perfekt ställe för att avsluta en dag på stan.”

emma-wiklunds-new-york-guide-marlton

Hotell
The Marlton Hotel på 5W 8th Street i Greenwich Village. Oavsett om du väljer rumsstorlek petit eller delux har alla rum en lika vacker fiskbensparkett och fluffiga badrockar. Under vår och sommar finns det en vacker, lummig terrass och vintertid sprakar en hemtrevlig brasa nere i lobbyn.”

emma-wiklunds-new-york-guide-catbird

Shopping
Thompson Alchemists är ett helt fantastiskt apotek som ligger i SoHo. Massvis av spännande krämer och makeup från både kända och okända märken. Väl värt ett besök om du precis som jag är en riktig krämnörd.”

”Ett annat favoritställe är Catbird i Williamsburg, Brooklyn. En liten butik som kombinerar smycken, accessoarer, inredningsdetaljer och rolig hudvård. Jag vill ha ALLT.”

emma-wiklunds-new-york-guide-coffee

Brunch
”Det är svårt att lista New Yorks bästa brunch, men några favoriter är by Chloé, Jack’s Wife Freda, Maman Café och BlueStone Lane i SoHo.”

Bilder från: Cipriani, Marlton Hotel, Gansevoort Hotel, Thompson Alchemist, Maptote samt egna.